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AG直营平台 腌在缸中的蔬菜,一斤5块钱,配上两鸡蛋能刮肚中油,减肥正合适

1.三个鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。

7.不到一分钟,表面蛋液显示稍凝固便可以翻面。

跟着哈妹一起看看这道减肥消脂美食的做法吧,只需要搭配两个鸡蛋,刮油排毒又消脂,减肥的小姐姐一定不要错过哦!

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配料:

烹饪步骤:

6.舀入菜脯蛋液AG直营平台,可以适当调小火煎。

2.菜脯条(咸萝卜干)先切成细粒AG直营平台,我这个是请卖家帮忙切好的,非常的碎。

9.美味出炉,赶紧开动啦!

4.搅匀后。

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减肥就是迈开腿和管住嘴,当我们管不着嘴的时候,我们可以吃减脂的食物,有利于加快我们身体脂肪的代谢,这个蔬菜是腌在缸的菜脯,咸萝卜干。

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5.煎锅放入稍微多一点的油中小火加热。

菜脯粒4勺、鸡蛋3个、油适量

腌在缸中的蔬菜,一斤5块钱,配上两鸡蛋能刮肚中油,减肥正合适

天气暖和起来,我们的衣服也穿少了,身体的赘肉就无法躲藏,冬季养的肥肉肉,是时候露出来了。哈妹看着自己臃肿的身材,三层的双下巴,下足决心要减肥了。

近年来,科学家发现萝卜干含胆碱物质,有利于减肥,以及它含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,能促进人体对营养物质的消化吸收,又能把致癌的亚硝胺分解掉。

菜脯煎蛋

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8.继续煎至两面金黄即可。前后不到三分钟。

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3.放入4勺菜脯粒搅匀。

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